昨
夜做梦，梦见老公在半夜里推推床。
我猛地从梦境中惊醒，不禁心急如焚地问老公：“你怎么了？推床是怎么回事？”老公睁开眼睛笑着说：“没事，我只是梦游了一下。
” 然而，梦游这种行为可不是闹着玩的。
据研究，成年人梦游的概率约为1%，多发于青年期和中老年人。
梦游时，人类大脑处于深度睡眠状态，身体无意识地进行一系列动作，可能会伤害自己和他人，甚至导致悲剧发生。
因此，梦游不仅要引起我们的注意，更要引起家人和朋友的关注。
在睡前，我们可以培养良好的睡眠习惯，避免过度疲劳和精神压力；在梦游时，家人应该保持冷静，不要惊吓或阻止梦游者，而是护住梦游者的安全，避免意外发生。
虽然梦游是一种神秘的现象，但并不可怕。
只要我们认真对待，采取正确的预防和应对措施，就可以更好地保护自己和家人的健康和安全。
