各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享射箭技巧及方法，以及射手座射箭术的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

本文目录

1．站位：射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微向前倾；（左手持弓）也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。

2．搭箭：把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3．扣弦：右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

4．预拉：射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5．开弓：射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6．瞄准：射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7．脱弦：待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的右手三指迅速张开，箭即射出。

8、放松：箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。

为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。

固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。

射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。

射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一。

吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完；引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。

射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。

射箭动作在确立之后，不可轻易更改。

射箭比赛的专业术语知识

射箭，即箭术(Archery)，助弓的弹力将箭射出，在一定的距离内比赛准确性的体育运动项目，为射箭运动。下面，我为大家分享射箭比赛的专业术语知识，希望对大家有所帮助!

1.站位

射手站在起射线上，左肩对目标靶位，左手持弓，两脚开立与肩同宽，身体的重量均匀的落在双脚上，并且身体微

向前倾;(左手持弓)也可左脚微向内倾斜，身体重量均匀落在双脚上，此动作有助于增加后手的加力控制。

2.搭箭

把箭搭在箭台上，单色主羽毛向自己，箭尾槽扣在弓弦箭扣上。

3.扣弦

右手以食指，中指及无名指扣弦，食指置于箭尾上方，中指及无名指置于箭尾下方。

4.预拉

射手举弓时左臂下沉，肘内旋，用左手虎口推弓，并固定好。

5.开弓

射手以左肩推右肩拉的力将弓拉开，并继续拉至右手“虎口”靠位下颌。

6.瞄准

射手在开弓的过程中同时将眼，准星和靶上的瞄点连成一线。

7.脱弦

待开弓，瞄准后右肩继续加力同时扣弦的'右手三指迅速张开，箭即射出。

8、放松

箭中靶位后，左臂由腕、肘、肩至全身依次放松。

使箭脱离弓飞向靶纸，一般人均可做到。但引弦后经正确瞄准，使箭射中靶标，则必须有一定的经验累积才可练成。每次射箭时要用固定的姿势，相同的力道。

但是人在精神及肉体上会时时产生变化，要每次都以同样的状态或同样的样子来射箭是不可能的。为了使射箭姿势尽量正确，必须学习射箭的技巧、知识。

学习后按照姿势反覆练习，不断调整自己的姿势，熟能生巧，最终都能练成与正确姿势接近的自己的姿势，这时即使意外地遭到精神上或肉体上的不安影响亦能充分把持，不致误差太多。

固定是初学者最重要的一个基本动作，固定并非固定不动，而是一连串动作后松弦时一定要自然放松手指，不可发力造成回拉。

射箭要注意到放箭的节奏，若节奏改变，表示动作已经改变。

射箭的目的不在于增强肌肉，拉弦时不可使出全身之力，应只让两手用力扩张，肩膀的肌肉必须放松，你要能做到这一点，才算是完成了用心灵挽弓射箭的条件之一;

吸气后，轻轻的将气往下压，使得腹部绷紧，再引弓射箭，呼气要尽量的慢而稳，而且要一口气完全呼完;引弓手轻柔地向后方伸展至完全伸直，是松弦、保持最重要的条件。

射箭的量要多，量多才可有技术的讨论空间。

射箭动作在确立之后，不可轻易更改。

射箭的三种握法分别是翅膀式握法、两指式握法、掌力式握法。

1、”翅膀式握法”。这种握法的基本步骤是:将前指和中指分别放在箭箢的两个“翅膀”上，然后用食指抓住箭箢的顶部，使得射手的其余三指充分握住箭箢;最后，将小指放在箭箢的底部，并把手掌向下收紧箭箢，以保证箭能够有力地射出。“翅膀式握法”是最古老的一种握法，其优点是箭箢的“翅膀”的贴合度更高，使得箭箢更牢固，射箢时有更好的把握性。

2、“两指式握法”。这种握法非常简单，基本步骤是:直接用拇指和食指抓住箭箢，使得射手的其余三指仅仅把箭箢轻轻支住即可;最后，用手掌向下收紧箭箢，以保证箭能够有力地射出。“两指式握法”是一种简单而有效的握法，其优点是射手更容易把握箭箢，可以更精准地控制箭箢的位置和方向。3、“掌力式握法”。这种握法的基本步骤是:将拇指和食指分别放在箭箢的两个“翅膀”上，然后用中指和无名指抓住箭箢的底部，最后，用小指和手掌把箭箢向前拉动，以保证射手的手掌有力地把握箭箢，使箭能够有力地射出。

三种搭箭手式分别是捏箭式，蒙古式、地中海式。

1、捏箭式：多数人在第一次射箭时会不自觉地用食指与拇指捏住箭尾，这便是“捏箭式”。这种手法的优势在于撒放动作干净利落——当射手拉到某个极限时，摩擦力无法再留住箭，箭就自然射出。然而，这种手法是难以用于稍强之弓的，除非射手拥有超常的指力。

2、蒙古式：蒙古式撒放是古代东方国家常用的一种射箭方式，其特点在于，拉弓弦的手用大拇指扣弦，食指压在拇指上，箭尾卡在拇指和食指的指窝处，箭搭于弓的右侧。蒙古式撒放一般用于传统弓。蒙古式搭箭方式箭杆在弓弣右侧，箭搭在拇指上面不易掉落。

3、地中海式：地中海式射箭是古代西方国家普遍采用的一种射箭方法。其技术特点是用一手开弓，另外一只手的食指中指无名指三指来拉弓弦，并且把箭尾夹在食指和中指之间，用力开弓到脸颊，然后自然撒放，箭搭于弓的左侧，反曲弓都在左侧有箭台。现在一般的反曲弓等都采用的是地中海式，初学者可以用下三指，即三个手指都放在箭的下方。

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